Какой бы элегантной не казалась девушка, если ее ногти в запущенном состоянии, впечатление будет испорчено окончательно. Если у вас нет времени на салон красоты, то прочитайте несколько простых, но полезных правил по уходу и укреплению ногтей.
Во-первых, стоит начать с питания. Еда должна быть разнообразной и содержать необходимые витамины и минералы. Так для укрепления и роста ногтей необходим витамин А (печень, масло, зелень, помидоры, морковь), а также витамин В (капуста, пивные дрожжи, яичный желток, проросшие зерна пшеницы) и йод (морская капуста, шпинат). А эластичность и твердость ногтей помогает обеспечить кремний (овощи) и кальций (молочные продукты). Структуру и форму ногтевой пластины улучшает железо, а сера способствует предотвращению воспалительных процессов (капуста, лук, огурцы).
Для того, чтобы здоровые ногти выглядели хорошо, за ними необходим правильный уход. Начните с маникюра, его нужно делать не реже 1-2 раза в неделю. Сейчас даже в домашних условиях можно быстро сделать профессиональный маникюр, если пользоваться электрическими маникюрными наборами. При этом рекомендуется пользоваться качественной косметикой, не содержащей ацетона, который только сушит поверхность ногтя.
Не рекомендуем вам сильно увлекаться лаком, ведь ногти тоже должны дышать. В идеале лак необходимо стирать на ночь. Но если красить ногти утром нет времени, то пользуйтесь хотя бы такой схемой: давайте ногтям отдых на 2 дня через каждый 5 дней. Даже если вы не пользуетесь лаком, то блеск ногтей может быть и природным. Для того чтобы достичь этого, нужно использовать шлифовальную насадку из маникюрного набора. Или использовать средство наших бабушек - хорошенько натереть ногти бархатом.
При частом использовании лака ногти могут пожелтеть или начать расслаиваться. Если смазать их кусочком лимона, то это не только осветлит, но и укрепит ногти. Чтобы уменьшить расслоение, необходимо употреблять органический кальций с витамином Д в масле. Кроме того, подпиливать ногти следует только в одном направлении.
Целительное воздействие оказывают на ногти солевые ванночки из морской или океанической соли, только без ароматических и красящих добавок. Полезны также ванночки для ногтей из подогретого растительного масла с добавлением яблочного уксуса в равных пропорциях.
Мойте руки в воде комнатной температуры, хозяйственные работы выполняйте только в перчатках, на ночь смазывайте руки питательным кремом. Любите себя и создавайте свою красоту каждый день. А большой выбор маникюрных наборов, как простых, так и электрических, вам в этом поможет!