Домашний фитнес на гимнастическом мяче-фитболе
Все знают, что для укрепления здоровья необходимо заниматься спортом. Но, к сожалению, не все могут себе позволить посещать хорошо оборудованные спорт-клубы. Но ведь часть тренажеров можно использовать и дома. Например, специальные гимнастические мячи – фитболы, предназначенные для занятий фитнесом и лечебной физкультурой. Фитбол особенно полезен при артритах, остеохондрозе и варикозном расширении вен. Упражнения с таким мячом разгружают суставы, укрепляют пресс, мышцы спины и позвоночника. Мячи – фитболы используют не только те, кто хочет укрепить свои мышцы, но и люди, желающие похудеть. Занятия с фитболами оказывают обезболивающее действие, усиливают перистальтику кишечника, благотворно влияют на работу желудка, печени и почек. До... подробнее

Об электрических зубных щетках
Боитесь перейти с обычной щетки на электрическую? А вот и зря. Если верить стоматологам, то вторые намного лучше чистят зубы, а десна травмируют намного реже. В целом, качество чистки зубов может считать высоким только в том случае, если соблюдаются 3 правила: 1) хорошая зубная паста, 2) способности зубной щетки, 3) умения ею управлять. Хотя последнее правило электрическая щетка будет соблюдать сама. Ведь она делает только верные и точные движения. Кстати, эти движения совершаются очень бережно! Электрические зубные щетки способны чистить межзубные промежутки, загрязнение которых часто приводит к кариесу и к плачевному визиту к стоматологу. Они проникают в неудобные для чистки места. Колебательные движения будут мягко удалять налет, в... подробнее

Фиксаторы суставов и ортезы
С болью в запястье, локте или колене может столкнуться любой человек. Выход из этой ситуации заключается в использовании специальных фиксаторов. Фиксаторы суставов (ортезы) для лечения различных травм и профилактики различных заболеваний суставов. Также их применяются для восстановления после некоторых операций. Фиксаторы снимают повышенную нагрузку с суставов и связок. Ортезы изготавливаются из различных эластичных материалов, таких как неопрен, который обладает микромассажным и тепловым воздействием, улучшаем обменные процессы в мышцах, стимулирует кровообращении и оказывает умеренную компрессию. Например, наколенники и налокотники используются в бодибилдинге и фитнесе, в теннисе применяют напульсники и специальный теннисный налок... подробнее